Vart och handlat på mig lite luncher/mellanmål/middager.
Samt köpt en hel del frukt och bär, skivat upp och stoppat in i påsar. Skrev på i gram hur mycket av de olika sakerna som ligger i, så jag enkelt kan logga det sen i LifeSum. Blandning av banan, mango, hallon, jordgubbar och äpple.Tillsätter mjölk sedan när det det är dags att mixas.
Även ett gäng nutrilett-bars, ligger runt 200-250 kcal beroende på vilken sort. Finns kanske en hel del annat diskuterbart i dem, men de är låga på kalorier och just nu är det vad jag jagar.
Samt Viktväktarnas soppor, speciellt Het Nudelsoppa som är mums! Även köpt hem Champinjonsoppa för att se om den är god.
Sen försöker jag även äta mycket fisk och kyckling, med bra tillbehör.
1 kommentar(er)
